为积极促进居家市民的身心健康，倡导市民主动居家锻炼，以实现丰富娱乐、提升体质、提高免疫以及释放压力的目的，成都市运动促进健康服务平台向市民推送居家科学健身的指导信息集锦，在线上进行科普宣传并倡导、带领市民科学进行居家体育锻炼。
   今天大讲堂为大家带来肌肉耐力锻炼和常见慢性疾病运动的讲解，现代社会人们的生活水平提高了，慢性病越来越多，如何预防慢性疾病呢？首先就是合理饮食，保持健康良好的生活习惯。其次就是科学锻炼，健康的生活方式可以有效预防慢性病。那么怎样更科学地进行体育锻炼呢，下面让我们一起来了解一下吧。