成都市全民健身中心

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工作概况
万科体适能测试
发布:成都市国民体质监测中心 发布日期:2015-11-23 浏览次数:19142次

2015年11月19、20日,万科集团为防止员工因压力大、多忙于工作,以至体质逐年下降,或因为可支配的自由时间少,体育运动相对匮乏,体质需要锻炼和提高,特聘请我中心的工作人员到万科集团成都分公司为其近200名员工进行了各项健康测试。
健康测试的内容包括身高、体重、肺活量、握力、反应时、纵跳、单脚闭眼、坐位体前屈、俯卧撑、仰卧起坐、台阶试验等项目测试。随后我中心工作人员会根据测试者的各项结果,做出体制评定,并出具相应的健康指导报告书。

       因为不同人群之间有年龄、身体结构、身体素质、饮食习惯等诸多方面的差异。每个人都将先测试出自己的体质情况,然后根据其相应情况,报告书会有针对性地采取相应的锻炼意见。比如说柔性差的人可以进行跳绳、太极拳等运动。需要提高肺活量的人群就应该多进行一些游泳、跑步等有氧运动。