市运会激战正酣，巴黎奥运会即将揭幕……这个夏天，成都全民健身氛围火热依旧。为深入贯彻落实全民健身和健康中国国家战略，进一步加强开展常态化体质测定和科学健身指导服务工作，提高居民体质健康水平，7月23日， 成都市全民健身中心（成都市国民体质监测中心）在成都市就业服务管理局，开展了2024年度国民体质监测活动，此次活动也是“奋进新征程  运动促健康”2024年成都市科学健身指导主题系列活动之一，近百名职工参与了本次测试。

       在活动现场，工作人员为受试者提供了体质测评及科学健身指导服务，通过各项监测内容及指标测试数据，为参加体质监测的个人出具体质测定报告，并给予合理膳食与运动项目建议，指导受试者如何做好针对性的体育锻炼，掌握科学锻炼方式方法。“早就想做个体质测评了，但一直没时间，这次成都市全民健身中心走进机关，为职工提供‘上门服务’，非常方便。”李先生在拿到测定报告后很是感激，他表示自己一定按照工作人员指导和报告建议，科学锻炼。

            除了体适能、人体成分测试外，成都市全民健身中心还邀请到成都体育学院的运动医学专家，为广大职工带来体质健康科普讲座，针对平时不良睡姿、长时间伏案工作、不恰当的运动等原因造成颈肩腰腿痛疼痛方面问题与大家进行了互动交流，建议大家保持良好的坐姿、站姿，保持工作间隙休息，学会纠正颈姿，选择合适的床垫和枕头，加强颈部肌肉和腰背肌锻炼，能够更好地预防颈肩腰腿痛疾病发生。