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科学健身指南
居家锻炼强体质（六）——v字控腿
发布：成都市国民体质监测中心 发布日期：2022-09-14 浏览次数：16335次

2、V字控腿：

臀着地，上肢与双腿呈V型，静态控制，双腿伸直与地面呈30—45度角。

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